Cara paling mudah untuk menentukan apakah berat badan anda ideal atau tidak adalah dengan menggunakan rumus berikut ini :
Indeks Massa Tubuh (IMT) = Berat Badan (kg) dibagi dengan Tinggi Badan (m) kuadrat
IMT dianggap ideal jika nilainya lebih kecil dari 25. Dari pedoman tersebut akan diperoleh standar tinggi badan dan berat badan ideal berikut :
Tinggi Badan 1.55 m (Berat Badan 60 kg)
Tinggi Badan 1.6 m (Berat Badan 64 kg)
Tinggi Badan 1.65 m (Berat Badan 68 kg)
Jika nilai IMT :
Di atas 30 : obesitas
Di atas 25 : kelebihan berat badan
Antara 18,5 - 25 : Ideal
Di bawah 18,5 : berat badan di bawah normal
Di bawah 15 : berarti ada masalah dengan pola makan (eating disorder)
dikutip dari:http://www.infopenting.com/2009/08/idealkah-berat-badan-anda.html
yuuuuuuuuuk qt dance... biar sehat...^_^
coba dengerin lagu dbawah ini yaaaaaaaaaa... kereeeeeeen
Tidak ada komentar:
Posting Komentar