‎9 langkah MEMAAFKAN

‎
‎9 langkah MEMAAFKAN :




1. Ingat Allah


2. Ta'awudz


3. Bismillah


4. Ingat masalahnya/orangnya yg belum dimaafkan


5. Tarik nafas yg dalam seolah-olah mengikat semua emosi negatif


6. Tahan 2-3 detik


7. Hembuskan seraya beristighfar


8. Ucapkan: "Ya Allah saya maafkan dia, saya ikhlas dan sudah menerima dengan tenang, semua adalah milikMu, semua adalah ketetapanMu, maafkan sy ya Allah"


9. Ucapkan Alhamdulillah


~wallahu alam








copas dari : "kang zain"